CRPS-Betroffene aufgepasst: Tipps zur Bewältigung von Schmerzen und Depressionen

  Liebe CRPS-Betroffene, wir möchten Ihnen heute hilfreiche Tipps zur Bewältigung von Schmerzen und Depressionen geben. Wir hoffen, dass diese Ratschläge Ihnen dabei helfen, Ihren Alltag etwas leichte…

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Warum Tapes in der Physiotherapie wirklich helfen - die Fakten

  In der Physiotherapie sind Tapes seit Jahren ein bewährtes Mittel zur Unterstützung bei Verletzungen und Schmerzen. Doch warum sind sie so effektiv? In diesem Blogbeitrag erfahren Sie die Fakten und…

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Konzentrieren leicht gemacht: Die besten Tipps zur Behandlung von Schwierigkeiten der Konzentration

Konzentrieren leicht gemacht: Die besten Tipps zur Behandlung von Konzentrationsschwierigkeiten Möchten Sie Ihre Konzentration verbessern und endlich produktiver arbeiten? Keine Sorge, es gibt viele T…

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Aquafitness und die Vorteile für Ihre Gesundheit: Was Sie wissen sollten

  Aquafitness ist eine großartige Möglichkeit, um auf schonende Art und Weise fit zu bleiben und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu verbessern. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles, was Sie über Aqua…

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Heißluft und Fango-Packungen: Warum sie mehr als nur ein Wellness-Trend sind

Sie sind auf der Suche nach einer neuen Art der Entspannung? Dann sollten Sie unbedingt Heißluft und Fango-Packungen ausprobieren! Diese Behandlungen sind mehr als nur ein Wellness-Trend und bieten za…

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Natürliche Heilung dank Magnetfeldtherapie - Was genau steckt dahinter und hilft sie, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren

  Sie interessieren sich für natürliche Heilungsmethoden und möchten mehr über die Magnetfeldtherapie erfahren? In diesem Blogartikel erfahren Sie, was genau hinter dieser Therapie steckt und wie sie …

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Wie Coaching und Energiearbeit Ihre Blockaden lösen kann und Ihr inneres Wohlbefinden stärkt

  In diesem Artikel erfahren Sie, wie Coaching und Energiearbeit Ihnen dabei helfen können, Ihre Blockaden zu lösen und Ihr inneres Wohlbefinden zu stärken. Sie werden erfahren, wie diese beiden Metho…

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Wie Yoga dein Leben verändern kann: 5 Gründe, warum du es ausprobieren solltest

  Hey du, hast du schon einmal darüber nachgedacht, Yoga in dein Leben zu integrieren? Es gibt zahlreiche Gründe, warum diese Praxis dein Leben verändern kann. In diesem Blogbeitrag stellen wir dir fü…

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Wie Schlingentisch in der Physiotherapie Schmerzen und Blockaden löst

  In der Physiotherapie kann der Schlingentisch eine effektive Methode zur Linderung von Schmerzen und Blockaden sein. Durch gezielte Übungen und sanfte Bewegungen im schwebenden Zustand können Verspa…

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Pferde als Therapeuten: Wie Hippotherapie helfen kann, Beweglichkeit und Feinmotorik zu fördern und Schmerzen zu lindern

  Sie möchten Ihre Feinmotorik verbessern oder Schmerzen lindern? Dann könnte Hippotherapie mit Pferden als Therapeuten die Lösung sein. In diesem Blog-Beitrag erfahren Sie, wie Pferde als Therapeuten…

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Effektiv, schmerzfrei und schnell: Alles über die Mikrostrombehandlung

  Sehr geehrte Leserinnen und Leser, wenn Sie auf der Suche nach einer effektiven, schmerzfreien und schnellen Behandlungsmethode sind, dann ist die Mikrostrombehandlung genau das Richtige für Sie. In…

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Faszientherapie nach Typaldos: Der Schlüssel zu einem schmerzfreien Leben

In diesem Blogartikel möchten wir Ihnen die Faszientherapie nach Typaldos vorstellen. Diese Therapieform kann der Schlüssel zu einem schmerzfreien Leben sein und bietet eine Alternative zu herkömmlich…

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Blockaden ade! Wie Sie mit Hilfe von Physiotherapie Ihrem Körper zu mehr Freiheit verhelfen können

  Sie leiden unter körperlichen Blockaden und möchten endlich wieder schmerzfrei und beweglicher sein? Dann könnte die Physiotherapie die richtige Wahl für Sie sein. In diesem Blogartikel erfahren Sie…

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Wieso Wasser das Geheimnis zu einer guten Gesundheit ist

7 Gründe, warum Wasser so wichtig ist für deinen Körper Hey du, hast du dich jemals gefragt, warum Wasser so wichtig für deinen Körper ist? In diesem Blogbeitrag werde ich dir sieben Gründe nennen, wa…

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Der Weg zur perfekten Haltung: Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken und eine gute Haltung

Der Weg zur perfekten Haltung: Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken und eine gute Haltung Sie möchten Ihren Rücken und Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Blog f…

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Polyneuropathie verstehen und behandeln: Die Rolle des Lebensstils und der Therapie

  In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles Wichtige über Polyneuropathie - von den Ursachen bis hin zur Behandlung. Wir zeigen Ihnen, welche Rolle ein gesunder Lebensstil spielt und welche Therapiemög…

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Alles über den Rheumatischen Formenkreis

Von Gelenkschmerzen bis hin zur Entzündung: Alles über den Rheumatischen Formenkreis Sie leiden unter Gelenkschmerzen oder Entzündungen und haben bereits den Begriff "Rheumatischer Formenkreis" gehört…

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Der ultimative Weg, um Ihr Gehirn fit und leistungsfähig zu halten – Tipps aus dem Bereich des Hirnleistungstrainings

  Sie möchten Ihr Gehirn fit und leistungsfähig halten? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Blogbeitrag finden Sie wertvolle Tipps und Informationen aus dem Bereich des Hirnleistungstrainings,…

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Dyskalkulie und Legasthenie besiegen: So unterstützt Sie die Ergotherapie!

  Menschen mit Dyskalkulie oder Legasthenie haben oft Schwierigkeiten im Alltag und im Beruf. Doch die Ergotherapie kann Ihnen dabei helfen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und Ihre Herausforderungen z…

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Ergotherapie und Sensibilitätstraining: Ein effektives Team für mehr Lebensqualität

Ergotherapie und Sensibilitätstraining: Ein effektives Team für mehr Lebensqualität Sie möchten Ihre Lebensqualität verbessern und suchen nach effektiven Methoden? Dann könnte eine Kombination aus Erg…

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Wie verbessert Feinmotoriktraining Ihre Handfertigkeit?

  Sehr geehrte Leserinnen und Leser, heute geht es um das Thema "Wie verbessert Feinmotoriktraining Ihre Handfertigkeit?". In diesem Blogbeitrag werden wir Ihnen aufzeigen, welche Vorteile das gezielt…

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Besser als klassisches Krafttraining? Die Vorzüge von elektronischem Geräten als Zirkeltraining.

  Hey Leute, seid ihr auch auf der Suche nach einer effektiven Alternative zum klassischen Krafttraining? Dann solltet ihr definitiv mal einen Blick auf elektronische Geräte als Zirkeltraining werfen!…

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Wie Sie mit Milon Training in nur 35 Minuten fit werden

  Sie möchten fit werden, haben aber wenig Zeit? Dann ist Milon Training vielleicht genau das Richtige für Sie! In nur 35 Minuten werden Sie effektiv und individuell trainiert, um Ihre Fitnessziele zu…

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Ganzheitliche Schmerztherapie

  Liebe Leserinnen und Leser, wenn Sie unter Schmerzen leiden, wissen Sie, wie belastend diese sein können. Eine ganzheitliche Schmerztherapie bietet hier eine vielversprechende Möglichkeit, um Ihre B…

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Sehnenverletzungen der Hand - Warum eine gezielte Physiotherapie entscheidend ist

Besserung in Sicht: Warum eine gezielte Physiotherapie entscheidend ist, um Ihre Hand wieder fit zu machen. Wenn Sie Schmerzen oder Einschränkungen in Ihrer Hand haben, kann eine gezielte Physiotherap…

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Ohne Schmerzen greifen, halten und drücken - Therapiekonzepte bei Rhizarthrose mit Physiotherapie

Ohne Schmerzen greifen, halten und drücken - Therapiekonzepte bei Rhizarthrose mit Physiotherapie Sie leiden unter Rhizarthrose und möchten endlich wieder schmerzfrei zugreifen, halten und drücken kön…

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Langzeitfolgen von Covid-19: Was ist Long-Covid und wie können Sie es überwinden?

Langzeitfolgen von Covid-19: Was ist Long-Covid und wie können Sie es überwinden? Sehr geehrte Leserinnen und Leser, in diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen einen Überblick über das Thema "Langzeitfol…

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effektive Trainingspläne für dein Fitnesstraining erstellen

Trainingspläne leicht gemacht: So erreichst du deine Ziele spielerisch. Lese, wie du effektive Trainingspläne für dein Fitnesstraining erstellst Hey du, möchtest du deine Fitnessziele erreichen, ohne …

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warum das Prinzip des kontrollierten Übertraining für dein Fitnesstraining wichtig ist

Herausforderungen statt Routine: Wie du mit dem Overreaching-Prinzip deine Trainingsroutine auf den Kopf stellst  Hey du, bist du es leid, immer dieselben Trainingseinheiten durchzuführen und keine Fo…

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Die Auswirkungen verschiedener Trainingsformen auf deinen Körper

Von HIIT über Intervalltraining bis Yoga – Die Auswirkungen verschiedener Trainingsformen auf deinen Körper Hey du, bist du auf der Suche nach der perfekten Trainingsform für deinen Körper? Dann bist …

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Said goodbye to excuses: Wie das Said Prinzip dein Fitnesstraining revolutioniert

Wie das Said Prinzip dein Fitnesstraining revolutioniert Hey du, hast du auch schon oft Ausreden gefunden, um dein Fitnesstraining hintenanzustellen? Mit dem Said Prinzip ist damit jetzt Schluss! Erfa…

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Überwinde Deine Grenzen: Warum das Training und die Ernährung für Krebspatienten so wichtig ist

  Sehr geehrte Leserinnen und Leser, für Krebspatienten kann das Training und die Ernährung eine bedeutende Rolle bei der Genesung und Rehabilitation spielen. In diesem Blog-Beitrag möchten wir Ihnen …

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Bewegungsmangel und Übergewicht bei Kindern und die Folgen

  Sehr geehrte Leserinnen und Leser, Bewegungsmangel und Übergewicht bei Kindern sind leider zu einem immer größeren Problem geworden. Doch was sind die Folgen und wie kann man dem entgegenwirken? In …

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Was passiert im Alter mit dem Körper?

  Im Alter verändert sich der Körper und es ist wichtig zu wissen, was dabei passiert. Eine der größten Herausforderungen ist die Sarkopenie, der Abbau von Muskelmasse. Aber auch die Koordination, Bew…

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Tipps zur Bewältigung von Schmerzen bei MS. Wie Ernährung und Bewegung helfen.

  In diesem Blogartikel geben wir Ihnen Tipps zur Bewältigung von Schmerzen bei MS. Wir zeigen Ihnen, wie Ernährung und Bewegung helfen können, um die Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität zu ve…

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Die Kraft der Bewegung: Wie Sport bei Parkinson helfen kann

  Sie haben Parkinson und möchten etwas gegen Ihre Symptome tun? Sportliche Bewegung kann dabei eine große Hilfe sein! In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie regelmäßige körperliche Aktivität Ihre Ge…

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Osteopathie und Nachhaltigkeit: wie Osteopathie den ganzen Körper heilen kann

Osteopathie und Nachhaltigkeit: Warum sanfte Heilmethoden die Zukunft sind und wie Osteopathie den ganzen Körper heilen kann. In unserem heutigen Gesundheitssystem wird oft auf schnellwirksame Medikam…

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Eingelenkige Übungen vs mehrgelenkige Übungen

Eingelenkige Übungen vs mehrgelenkige Übungen Hey du! Heute geht es um einen spannenden Vergleich: Ein- gegen mehrgelenkige Übungen. Welche bringen mehr Effekt für deinen Körper? Wir schauen uns die V…

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Muskeltraining und Stressbewältigung – der Zusammenhang

  Hey, du bist gestresst und weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Wie wäre es mit Muskeltraining? Klingt komisch, aber es hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Training nicht nur den Körper stärkt,…

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Muskeln und das Herz Kreislaufsystem  - der Zusammenhang

Muskeln und das Herz Kreislaufsystem  - der Zusammenhang. Gib deinem Herzen dir richtige Unterstützung - Wie ein starker Körper das Herz unterstützt Hey du! Wusstest du, dass dein Herz und dein Muskel…

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Muskelaufbau für starke Knochen: Wie hängen sie zusammen?

  Hey Du! Wusstest Du, dass Muskelaufbau und starke Knochen eng miteinander verbunden sind? Doch wie genau hängen sie zusammen und wie können wir durch gezieltes Training unsere Knochen stärken? In di…

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Ready, set, go! Warum das richtige Priming dein Warm Up revolutioniert

Was bedeutet Priming Effekt für mein Warum Up Hey, du! Fragst du dich auch manchmal, warum dein Warm-Up nicht so effektiv ist, wie du es gerne hättest? Dann solltest du unbedingt mehr über den Priming…

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5 Gründe, warum du mit funktionellem Training nicht nur Muskeln, sondern auch Beweglichkeit gewinnst

5 Gründe, warum du mit funktionellem Training nicht nur Muskeln, sondern auch Beweglichkeit gewinnst Hey Du, bist du auf der Suche nach einem Training, das nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine …

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Wie wichtig ist Cardio Training wirklich

Wie wichtig ist Cardio Training wirklich Hey du! Bist du auch ein großer Fan vom Cardio-Training oder fragst dich, ob es wirklich so wichtig ist, wie immer behauptet wird? In diesem Blogartikel werde …

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Freie Übungen vs. geführte Übungen: Welche Art des Trainings passt besser zu dir?

Freie Übungen vs. geführte Übungen: Welche Art des Trainings passt besser zu dir? Hey du! Bist du eher ein Freigeist im Fitnessstudio oder magst du lieber klare Anweisungen? In diesem Blogbeitrag verg…

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Vom Schmerz befreit: So lindern Sie Ihre Migräne-Symptome

Vom Schmerz befreit: So lindern Sie Ihre Migräne-Symptome Sie leiden unter Migräne und möchten endlich schmerzfrei sein? In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Migräne-Symptome lindern könne…

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Schnell, aber effektiv: Wie HITT Training Ihnen dabei hilft, in kürzester Zeit Ihr Fitnessziel zu erreichen

Schnell, aber effektiv: Wie HITT Training Ihnen dabei hilft, in kürzester Zeit Ihr Fitnessziel zu erreichen Möchten Sie in kurzer Zeit Ihre Fitness verbessern und Ihr Ziel erreichen? Dann ist HITT-Tra…

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Verjüngen Sie Ihre Zellen und erlangen Sie eine jugendliche Vitalität

Verjüngen Sie Ihre Zellen und erlangen Sie eine jugendliche Vitalität mit diesen einfachen Tipps zur Telomer-Verlängerung Sie möchten sich jung und vital fühlen? Dann sollten Sie sich mit dem Konzept …

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OP-Prävention! Keine Angst vor dem Eingriff

OP-Prävention! Keine Angst vor dem Eingriff: So können Sie durch gezieltes Fitnesstraining Ihre Chancen auf eine schnelle Genesung erhöhen Möchten Sie sich einer Operation unterziehen, aber haben Angs…

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Lagerungsschwierigkeiten? Kristalle im Ohr? Wie Sie mit Physiotherapie wieder ein sicheres Gleichgewicht finden

Lagerungsschwierigkeiten? Kristalle im Ohr? Wie Sie mit Physiotherapie wieder ein sicheres Gleichgewicht finden Sie haben Schwierigkeiten, Ihr Gleichgewicht zu halten? Vielleicht haben Sie Kristalle i…

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Schlagen Sie den Schlaganfall! Wie regelmäßiger Sport das Risiko senken kann

Schlagen Sie den Schlaganfall! Wie regelmäßiger Sport das Risiko senken kann und warum Sport und Ernährung die beste Prävention sind Sehr geehrte Leserinnen und Leser, Schlagen Sie den Schlaganfall mi…

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Schmerzhafte Muskelverspannungen selbst in den Griff bekommen oder vorbeugen

Schmerzhafte Muskelverspannungen selbst in den Griff bekommen oder vorbeugen Möchten Sie schmerzhafte Muskelverspannungen selbst in den Griff bekommen oder gar vorbeugen? Dann sind Sie hier genau rich…

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Bürokrankheit: Wie Sie den negativen Auswirkungen Ihres Schreibtischjobs entgegenwirken können.

Bürokrankheit: Wie Sie den negativen Auswirkungen Ihres Schreibtischjobs entgegenwirken können. NPP zervikal, Nackenschmerzen: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Wenn Sie den ganzen Tag am Schreibt…

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Schleimbeutelentzündung Erfolgreiche Behandlung von chronischer Bursitis: Unsere Empfehlungen

Erfolgreiche Behandlung von chronischer Bursitis: Unsere Empfehlungen Sehr geehrte Leserinnen und Leser, wir möchten Ihnen heute unsere Empfehlungen für die erfolgreiche Behandlung von chronischer Bur…

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Lipödem? Kein Problem - Der ultimative Ratgeber zeigt Ihnen, was zu tun ist

Sie haben ein Lipödem und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Keine Sorge, unser ultimativer Ratgeber zeigt Ihnen, was zu tun ist! Wir haben alle wichtigen Informationen rund um das Thema Lipö…

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Schmerzen in der Schulter? Möglicherweise ist es eine Verletzung der Rotatorenmanschetten

Wenn Sie Schmerzen in der Schulter haben, könnte eine Rotatorenmanschettenverletzung die Ursache sein. Lesen Sie weiter, um mehr über die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren und wie Sie …

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Schmerzen in der Ferse?

Schmerzen in der Ferse? So bekämpfen Sie einen Fersensporn effektiv! Möglicherweise sind Sie schon einmal von einem Fersensporn geplagt worden oder kennen jemanden, der unter dieser schmerzhaften Erkr…

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Balance ist alles: Warum regelmäßige Bewegung für die Sturzprophylaxe so wichtig ist

Balance ist alles: Warum regelmäßige Bewegung für die Sturzprophylaxe so wichtig ist Regelmäßige Bewegung ist nicht nur gut für die Fitness, sondern auch für die Sturzprophylaxe. Eine ausgewogene Bala…

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Warum Physiotherapie die beste Wahl für die Behandlung von Tennisellenbogen ist

Warum Physiotherapie die beste Wahl für die Behandlung von Tennisellenbogen ist Warum sollten Sie sich für Physiotherapie entscheiden, wenn Sie mit einem Tennisellenbogen zu kämpfen haben? Die Antwort…

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Dynamisch oder statisch? Die unterschiedlichen Ansätze von Muskellängentraining und Dehnen

Dynamisch oder statisch? Die unterschiedlichen Ansätze von Muskellängentraining und Dehnen In diesem Blogbeitrag geht es darum, die unterschiedlichen Ansätze von Muskellängentraining und Dehnen zu bel…

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Auf dem Weg zur Gesundheit: Wie Sie gute Ergebnisse aus der Kinder- und Säuglingstherapie nach Vojta/Bobath erzielen können

Auf dem Weg zur Gesundheit: Wie Sie gute Ergebnisse aus der Kinder- und Säuglingstherapie nach Vojta/Bobath erzielen können. Auf dem Weg zur Gesundheit: Sie können gute Ergebnisse aus der Kinder- und …

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ZNS-Erkrankungen: Wie eine gezielte Behandlung die Symptome lindern kann

ZNS-Erkrankungen: Wie eine gezielte Behandlung die Symptome lindern kann ZNS-Erkrankungen wie Parkinson, Multiple Sklerose oder Alzheimer können das Leben stark beeinträchtigen. Doch eine gezielte Beh…

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Schmerzfrei leben trotz HWS Beschwerden: Wie Physiotherapie Abhilfe schafft

Schmerzfrei leben trotz HWS Beschwerden: Wie Physiotherapie Abhilfe schafft Möchten Sie schmerzfrei leben, obwohl Sie unter Beschwerden der Halswirbelsäule leiden? Dann ist Physiotherapie die Lösung f…

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CMD und Kiefergelenkproblematik - Warum ein Physiotherapeut die beste Wahl ist

CMD und Kiefergelenkproblematik - Warum ein Physiotherapeut die beste Wahl ist Wenn Sie unter einer CMD und Kiefergelenkproblematik leiden, kann ein Physiotherapeut Ihnen helfen, Ihre Beschwerden zu l…

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Die INSIDE Story: Wie dir eine INBODY Körpermessung zeigt, was wirklich in deinem Körper vorgeht

Die INSIDE Story: Wie dir eine INBODY Körpermessung zeigt, was wirklich in deinem Körper vorgeht Hey du! Willst du wissen, was wirklich in deinem Körper vorgeht und wie es um deine Gesundheit steht? D…

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Verbinde Herz, Muskeln und Gehirn auf dem Skillcourt! So geht's

Wie Skillcourt deine kognitiven Fähigkeiten verbessern kann. Verbinde Herz, Muskeln und Gehirn auf dem Skillcourt! So geht's Hey, du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung für dein Gehirn…

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Faszination Faszien. Raus aus dem Steifheits-Korsett mit FLEXX

Faszination Faszien. Raus aus dem Steifheits-Korsett: Wie Flexx-Übungen deine Beweglichkeit verbessern Hey du! Bist du auch genervt von steifen Muskeln und eingeschränkter Beweglichkeit? Dann solltest…

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Faszien-Training: five! der Schlüssel zu einem gesunden Körper

five-Beweglichkeitstraining: Warum Faszien-Training der Schlüssel zu einem gesunden Körper ist Hey du! Willst du deinen Körper gesund und fit halten? Dann solltest du unbedingt das five-Beweglichkeits…

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Die unschlagbaren Vorteile von EGYM Fitnessgeräten für dein Workout

Die unschlagbaren Vorteile von EGYM Fitnessgeräten für dein Workout Hey du! Bist du auf der Suche nach einem effektiven Workout, das dich an dein Limit bringt? Dann solltest du unbedingt EGYM Fitnessg…

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Schönheit von innen: was wirklich hilft

Schönheit von innen: was wirklich hilft Hey du! Schönheit kommt von innen, das wissen wir alle. Aber was hilft wirklich, um strahlend und gesund auszusehen? In diesem Blogbeitrag teile ich meine beste…

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Warum ein Ernährungsprotokoll ab und zu sinnvoll ist

Warum es sinnvoll ist, deine Ernährung ab und zu zu protokollieren: Die Wissenschaft dahinter Hey du! Hast du dich jemals gefragt, ob deine Ernährung wirklich ausgewogen ist? Wenn ja, könnte es sinnvo…

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FETTABBAU, MUSKELAUFBAU UND LIFESTYLE

FETTABBAU, MUSKELAUFBAU UND LIFESTYLE. Warum dein Gewicht nur eine Zahl ist und wie du dich trotzdem fit fühlst Hey du, bist du auch immer auf der Suche nach dem perfekten Gewicht? Wir zeigen dir, war…

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Gelenkschmerzen ade!

Gelenkschmerzen ade! Muskeltraining statt Schonung: Wie sie mit gezieltem Training Ihre Gelänge stärken und beschwerdefrei bleiben Hey du, bist du auch ständig von Gelenkschmerzen geplagt? Dann haben …

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Muskeltraining gegen Haltungsschwäche.

Muskeltraining gegen Haltungsschwäche. Warum Muskeltraining der Schlüssel zur Beseitigung von Haltungsschwächen ist Hey du! Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine Haltung nicht ganz optimal ist?…

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Der richtige Aufbau deiner Trainingseinheit

Der richtige Aufbau deiner Trainingseinheit. Aufwärmen, Hauptteil und Cooldown Hey du, hast du schon mal darüber nachgedacht, wie du deine Trainingseinheiten optimal aufbaust? Das richtige Aufwärmen, …

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Der Weg zum Erfolg: Bleib dran! Kontinuität und Ausdauer

Bleib dran! - Der Weg zum Erfolg: Kontinuität und Ausdauer Hey du, bist du auch manchmal frustriert, dass du deine Ziele nicht erreichen kannst? Vielleicht fehlt dir einfach nur die Kontinuität und Au…

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Krafttraining vs. Ausdauertraining - Der ultimative Showdown

Der ultimative Showdown: Krafttraining vs. Ausdauertraining. Wie du mit Krafttraining und Ausdauertraining zur Topform gelangst Hey du, hast du dich schon mal gefragt, ob du dich besser auf Krafttrain…

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So vermeidest du Plateaus im Training

So vermeidest du Plateaus im Training. Das Geheimnis liegt im Prinzip der steigenden Belastung Hey du, bist du es leid, dass sich dein Training auf einem Plateau befindet und du keine Fortschritte meh…

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Schluss mit schlaffen Muskeln: So funktioniert Muskelstraffung!

Schluss mit schlaffen Muskeln: So funktioniert Muskelstraffung! Hey du, hast du genug von schlaffen Muskeln und möchtest endlich straffere Körperpartien? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Blo…

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SNACKS: Lebensmittelempfehlung für Sportler

Fit & gesund durch den Tag. Diese Snacks sollten in deiner Trainingstasche nicht fehlen. Lebensmittelempfehlung für Sportler Hey du! Bist du auf der Suche nach gesunden Snacks für dein Training? D…

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"no excuses" - Wie du mit Krafttraining dein Immunsystem auf Hochtouren bringst

"no excuses" - Wie du mit Krafttraining dein Immunsystem auf Hochtouren bringst und dein Wohlbefinden verbesserst Hey Du! Keine Ausreden mehr! Krafttraining ist nicht nur gut für deine Muskelkraft, so…

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Nutze das Modell der Superkompensation

Der beste Weg, deinen Trainingsplan zu verbessern? Nutze das Modell der Superkompensation Hey, du möchtest deine Trainingsergebnisse auf das nächste Level bringen? Dann solltest du unbedingt das Model…

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Das richtige Cardiotraining: so geht's

Das richtige Cardiotraining: so geht's Hey du! Bist du auf der Suche nach dem richtigen Cardiotraining, um dein Fitnessziel zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Blogbeitrag erfährs…

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SPORTERNÄHRUNG LEICHT GEMACHT

SPORTERNÄHRUNG LEICHT GEMACHT Die ultimative Auswahl hochwissenschaftlicher Nahrungsergänzungsmittel für vor, während und nach dem Sport. Führen Sie Ihrem Körper die Nährstoffe zu, die er braucht, wen…

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Der ultimative Ernährungs-Guide

Der ultimative Ernährungs-Guide: So holst du das Beste aus deiner Nahrung heraus Hey du! Du möchtest das Beste aus deiner Nahrung herausholen und dich optimal ernähren? Dann bist du hier genau richtig…

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Der Weg zu deinem Wohlfühlgewicht

Der ultimative Guide für den Weg zu deinem Wohlfühlgewicht. Wie du dein Zielgewicht erreichen und halten kannst Hey du! Bist du auch auf der Suche nach deinem Wohlfühlgewicht? Dann bist du hier genau …

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Erreiche deine Ziele

Der Schlüssel zum Erfolg. Setzte dir realistische Ziele, verfolge diese konsequent und erreiche deine Fitnessziele schneller als gedacht Hey du! Bist du bereit, deine Fitnessziele zu erreichen und dei…

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Die Macht des Mindsets. So erreichst du deine Fitnessziele spielend leicht

Die Macht des Mindsets. So erreichst du deine Fitnessziele spielend leicht Hey du! Bist du auch oft demotiviert, wenn es um deine Fitnessziele geht? Dann haben wir hier den perfekten Tipp für dich: Di…

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WERDE IMMUN GEGEN DUBIOSE FITNESSPROGRAMME Hey du, bist du es leid, ständig auf dubiose Fitnessprogramme hereinzufallen? Möchtest du lernen, wie du immun gegen diese Betrügereien wirst? Dann bist du h…

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Regelmäßiges Training: Warum man regelmäßig zum Training kommen sollte

Fit im Kopf, fit im Leben - Warum man regelmäßig zum Training kommen sollte Hey Du! Bist Du bereit, Dein Leben auf das nächste Level zu bringen? Dann solltest Du regelmäßig zum Training kommen! Denn w…

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Die Macht der Muskeln: Warum man in jedem Alter von einem Krafttraining profitiert Hey du, hast du schon mal überlegt, regelmäßig Krafttraining zu machen? Egal ob jung oder alt, die Vorteile sind enor…

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Gleichgewichtsprobleme ade: Wie Physiotherapie das Leben wieder ins Gleichgewicht bringt Gleichgewichtsprobleme können das Leben erheblich einschränken. Doch dank Physiotherapie gibt es Hoffnung! Mit …

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Starte richtig durch: 5 Tipss für deinen Einstieg ins Fitnesstraining Herzlich Willkommen zu unserem Blogbeitrag "Starte richtig durch: 5 Tipps für deinen Einstieg ins Fitnesstraining". Wir möchten di…

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Der optiamle Weg um Ihr THERAPIEERGEBNIS zu optimieren: Das Gehemnis der Therapieoptimierung Herzlich willkommen zum Thema "Der optimale Weg um Ihr THERAPIEERGEBNIS zu optimieren: Das Geheimnis der Th…

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Stressfrei durch den Tag: Wie sie eine Burnout-Spirale verhindern können Möchten Sie Ihren Tag stressfrei gestalten und einer Burnout-Spirale vorbeugen? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Blo…

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Schlafstörungen ade: Mit diesen Lösungen finden Sie endlich nachhaltig Ruhe Schlafstörungen können einen großen Einfluss auf unser Leben haben und uns müde und unkonzentriert machen. Doch es gibt Lösu…

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Bye, bye Nackenschmerzen: Wie Sie mit der richtigen Haltung und Krafttraining Ihren Nacken nachhaltig entspannen können. Nackenschmerzen gehören für viele zum Alltag dazu. Doch das muss nicht sein! Mi…

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Massage-Verordnungen? So werden Sie durch Muskeltraining nachhaltig Ihre Schmerzen los, sowie beweglicher und gesünder im Alltag. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Muskeltrai…

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Was Sie nach einer MRT-Untersuchung jetzt tun können Nach einer MRT-Untersuchung können viele Patienten unsicher sein, was als nächstes zu tun ist. Aber keine Sorge, es gibt einige Schritte, die Sie u…

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ÜBER DEN AUTOR

Autor

Michael Mügge & das Team vom INJOY

Das Expertenteam hat als kostenlosen Service diverse Themen bearbeitet, um einen wissenschaftlichen Hintergrund und Lösungsansätze zu geben. 

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