Massage-Verordnungen? So werden Sie durch Muskeltraining nachhaltig Ihre Schmerzen los, sowie beweglicher und gesünder im Alltag.
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Was Sie nach einer MRT-Untersuchung jetzt tun können
Nach einer MRT-Untersuchung können viele Patienten unsicher sein, was als nächstes zu tun ist. Aber keine Sorge, es gibt einige Schritte, die Sie u…
Wie Sie Ihr Lymphödem erfolgreich behandeln können: Tipps und Tricks aus erster Hand
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Wenn man von Demenz betroffen ist, kann es sich oft wie ein Teufelskreis anfühlen. Doch es gibt Hoffnung und Wege, um aus diesem Zustand auszubrechen und wieder Klarheit im Kopf zu finden. In diesem B…
Bandscheibenvorfall ade! Der ultimative Leitfaden zur Vorbeugung und Behandlung. So können Sie trotz eines Bandscheibenvorfalls ein schmerzfreies und erfülltes Leben führen.
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TRAIN SMART, NOT HARD: Wie du durch intelligentes Training das Risiko von Übertraining minimierst
Hey, du! Bist du auch manchmal gestresst von zu viel Training? Mit unserem heutigen Blogbeitrag wollen…
Gluteus maximus (großer Gesäßmuskel)
Der Gluteus maximus, auch bekannt als großer Gesäßmuskel, ist ein Muskel im Bereich des Gesäßes. Er ist der größte Muskel im menschlichen Körper und spielt eine…
Der Kampf gegen Muskelschwund: Was Sie über Sarkopenie wissen sollten
Wenn wir älter werden, verlieren unsere Muskeln an Kraft und Masse. Dieser natürliche Prozess wird Sarkopenie genannt und kann zu …
Von der Verletzung zur Stärke: Schulterschmerzen ade
In diesem Blogbeitrag geht es um die Transformation von Schulterschmerzen in Stärke. Mit einigen einfachen Übungen und Tipps können Sie Ihre Schult…
Ein gefrorener Albtraum: Wie man eine Frozen Shoulder behandelt und was man dagegen tun kann
Eine Frozen Shoulder kann zu einem wahren Albtraum werden. Doch es gibt Hoffnung! In diesem Blogbeitrag f…
Schulterimpingement? Kein Problem! Diese Tipps helfen Ihnen bei der Bewältigung
Wenn Sie unter Schulterimpingement leiden, können alltägliche Aufgaben zu einer Herausforderung werden. Doch es gibt H…
Atmen Sie leichter: die neusten Therapiemöglichkeiten bei COPD. Wie Bewegung Ihr Leben verändern kann.
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Verletzt aber nicht besiegt: Erfahren Sie, was sie bei Knöchelverstauchung machen können
Eine Knöchelverstauchung kann schmerzhaft sein, aber sie muss nicht das Ende Ihrer Aktivitäten bedeuten. In die…
Das Ende des Trainings? Nicht mit uns! Wie wir einen Muskelfaserriss zum Comeback nutzen
Liebe Fitness-Enthusiasten, ein Muskelfaserriss kann schnell das Ende des Trainings bedeuten. Doch wir lassen u…
Diabetes und der Lebensstil. Der ultimative Ratgeber für Menschen mit Diabetes
Diabetes beeinflusst den Lebensstil und erfordert Veränderungen im täglichen Umgang mit der Erkrankung. Doch mit dem rich…
Osteoporose - Eine Krankheit, die man besiegen kann. Die Kraft der Ernährung und Bewegung
Osteoporose muss nicht zwangsläufig eine unvermeidliche Folge des Alterns sein. Mit der richtigen Ernährung …
Der Weg zur Genesung: Wie man gesund und motiviert bleibt während man sich von einer Vordere Kreuzbandruptur erholt
In diesem Blogpost geht es darum, wie man während der Genesung nach einer Verletzung…
Stoppen Sie den Schmerz: die besten Tipps für Ihren Rücken
Liebe Leserinnen und Leser, Rückenschmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen und sind eine der häufigsten Beschwerden. Doch es gib…
1. So entsteht Arthrose
Arthrose ist eine weit verbreitete Gelenkerkrankung, die von vielen Menschen weltweit erlebt wird. Mit zunehmendem Alter steigt die…
Feinmotorische Fähigkeiten verbessern: wie Ergotherapie Feinmotorikstörungen behandelt
In unserem Alltag sind feinmotorische Fähigkeiten unerlässlich. Doch was passiert, wenn diese Fähigkeiten gestört…
Schneller heilen mit Physiotherapie: Wie Handverletzungen effektiv behandelt werden können
Handverletzungen können sehr schmerzhaft sein und die Beweglichkeit einschränken. Doch mit Hilfe von Physioth…
